Pilates “temelde” başlayan bir sistemdir. Başlangıç pozisyonu doğru olmayan bir hareket doğru sonuçlar veremez. Doğru temel üzerine yapılan tüm hareketlerse gücü, işlevi ve sağlığı beraberinde getirir. Retrofit Pilates Studio, tüm üyelerine hem başlangıçta, hem de deneyim kazandıktan sonra belli aralıklarla yenidenTemel Pilates dersini almalarını önermektedir.
Akıllı egzersizler yardımıyla bedeninizi adeta yeniden programlayabilir ve gündelik hayatta her ne yapıyorsanız daha iyi yapmaya başlayabilirsiniz. Duruş bozukluklarının giderilmesinde de en etkili başlangıç olan bu dersimize tüm üyelerimizi bekliyoruz.